冬季室内温度过高，该如何应对

在北方集中供暖期间，因供热温度高，屋内空气枯燥，很多业主出现口干舌燥等症状，铭惠达小编现在给大家支招如何应对空气干燥问题？

首先提示广大暖气用户：冬季室温佳不超越22摄氏度，保持在18～22摄氏度适合。进入供暖季后，我们都习惯把屋内门窗密闭，以防冷空气进来，这样一来就让室外洁净的冷空气和屋里暖气的热气不能对流，致使屋里的湿度无法保证，这种又干又热的室内环境对身体损害格外大。供暖后要注意常常进行通风，由于空气不流转，会使室内空气急速枯燥，这种状况下，很多人会呈现舌干口燥、喉咙肿痒、乃至是鼻子出血、脑筋发晕、心里烦躁等一些缺点。

另外，室内长期高温、不开窗，会给细菌、病菌的繁殖和传达供给“温床”，致使呼吸道疾病发病率陡增。假如室外的空气质量较好，我们主张在每天上午9点钟至下午5点之间各开窗通风一次，每次开窗时刻不少于30分钟即可，开窗通风时间应恰当加衣。

在加湿器运用方面，不少人存在误区，虽然供暖期要多“保湿”，可是加湿器的运用却有窍门。通常加湿器上都配有湿度计，室内的湿度佳保持在45%～65%左右，所以应根据室内状况及时调理加湿器湿度。

据了解，加湿器的水箱是个藏污纳垢的当地，如不及时清洗，很简单繁殖细菌。并且空气中的尘埃也很容易进入水箱，很快构成一层细菌膜。假如对水箱清洗不完全，这些细菌会跟着加湿器的喷雾来到空气中，形成二次污染，定时对加湿器进行清洗、换水。在供暖时间我们能够经过养鱼、养一些水生植物的方法来调理室内湿度。也可以采纳勤拖地、在暖气片上放盆水的方法给室内加湿。另外，我们主张两天进行一次熬醋熏蒸来进行室内的灭菌。

一定要多喝水，我们主张每天要喝光一暖瓶水，补足水分仅仅是调理身体的步，在饮食方面多进食应季的生果也很重要，像苹果、梨、白萝卜等都是好的补水资料。只要给身体补足水分才能削减由燥气导致的各种表现。

暖气片大品牌厂家铭惠达建议我们每天多喝点麦冬加白菊配成的茶饮，既可滋阴生津又可润肺止咳，对减轻暖气片导致的呼吸道表现很有优点。有咽喉痛苦表现的人可以用石斛泡水喝，既可益胃生津又可滋阴清热，对维护喉咙作用很不错。